Гипертония, или повышенное артериальное давление, является довольно распространенным заболеванием, которое наблюдается у многих людей. Причем в последние несколько лет, оно значительно «помолодело». Теперь гипертонией страдают не только люди после 40 лет, но и тридцатилетние, и даже двадцатилетние. Поэтому, особо актуальным становится вопрос о снижении давления. В частности, многих людей интересует, можно ли нормализовать работу кровеносной системы, просто употребляя определенные напитки. Именно о том, что нужно пить, чтобы понизить его, мы сейчас и расскажем.
Свекольный сок
Этот напиток действует достаточно быстро, а по эффективности может дать фору многим химическим препаратам. Всего одного стакана свекольного сока достаточно, чтобы быстро (в течение 30-90 минут) привести свое давление в норму. Можно его использовать и для профилактики. Рекомендуется выпивать 1-2 стакана свекольного сока каждый день, чтобы гипертония перестала проявляться.
Другие напитки
Есть и другие напитки, которые, хоть и в меньшей степени, но тоже действуют. К наиболее эффективным напиткам можно отнести:
1. Каркаде. Его можно принимать для профилактики, выпивая по три чашки в день.
2. Гранатовый сок. Рекомендуется принимать по 180 грамм в сутки (можно разводить, если не можете пить чистый сок).
3. Клюквенный сок. Просто употребляйте по вкусу, главное здесь — не добавлять сахара, иначе эффект может оказаться обратным.
Также сюда можно причислить любые напитки с кисловатым вкусом и минимальным содержанием сахара. А вот от алкоголя лучше отказаться, он может вести себя непредсказуемо. Так что, спиртное — только по рекомендации врача.
