Как известно, ногти говорят о состоянии нашего здоровья. Если они ломкие, значит, в организме не хватает некоторых веществ. Поэтому, чтобы восстановить хорошее состояние ногтей, надо, прежде всего, восполнить нехватку витаминов (Е, А, Д, В). Немаловажно и пополнить запасы микроэлементов (цинк, кремний, кальций). Для ногтей особенно важен кальций.
Помимо этого, надо следить за своим питанием. Необходимо включать в свой рацион натуральные продукты, богатые аминокислотами, белками и другими полезными элементами. В вашем меню должны присутствовать свежие овощи, зелень, фрукты, рыба. Важно пить много чистой воды, так как она устраняет сухость кожных покровов и ногтей.
Нехватку витаминов можно восполнить с помощью специальных комплексов. Существует множество различных препаратов, предназначенных именно для подобных случаев. Такой подход позволит быстро наладить нормальное состояние здоровья. Все это непременно отразится на ногтях. Они будут крепкими и перестанут слоиться.
Вместе с вышеперечисленными мерами, надо использовать лечебные лаки, масла и крема. Отличный результат дают аромамасла. Их втирают в ногтевые пластины. Например, масло лимона. Для оздоровления ростковой области ногтевой пластины, необходимо приобрести специальные средства для кутикулы. Хороший эффект оказывают домашние ванночки с морской солью, оливковым маслом или с лимонным соком. Такие процедуры можно проводить ежедневно по 20 мин.
Довольно часто причиной плохого состояния ногтей становится агрессивная среда. Различные химические вещества и жесткая вода негативно влияют на кожу рук и способствуют ломкости ногтей. К сожалению, избежать домашних забот удается не каждой женщине. Поэтому, занимаясь уборкой или мытьем посуды, надо пользоваться перчатками.