Чего нельзя есть чтобы похудеть

0

Список продуктов, которые нельзя есть, не так уж велик, как может показаться на первый взгляд, условно их можно разделить на несколько категорий.

Вся пища из Фастфуда

К этой категории можно отнести продукты из «МакДональдс», закусочные быстрого питания, различные пиццерии, пирожки, хот доги и так далее. Ученые уже давно установили, что все эти продукты вредны для нашего организма, они, как никакие другие, способствуют набору жировой массы. Весь секрет этих продуктов в том, что в них содержатся специальные вещества, которые блокируют чувство сытости у нашего организма, какое-то время, мы его просто не ощущаем, вне зависимости от того, какое количество калорий мы употребили. Так и получается, что один раз посетив подобное заведение, мы получаем дневную норму калорий. Кроме того в этих продуктах находятся транс жиры, которые быстрее и в большем количестве откладываются в нашем организме, чем обычные жиры.

Газированная вода

Речь естественно не о минеральной воде, а о сладкой. Это такие напитки как Пепси, Кока-кола, спрайт, фанта и так далее. Дело в том, что содержание сахара во всех этих напитках очень высоко, так выпить баночку, одного из этих напитков, это одно и тоже, что съесть 8 кубиков сахара, ведь именно такое содержание сахара в 0,33 литрах этих напитков. Кроме того, давно известно, что все эти напитки только усиливают жажду, вместо того чтобы утолять ее, это сделано специально чтобы вы покупали их как можно чаще и больше, а производители получали большую прибыль.

Снеки

К снекам можно отнести чипсы и сухарики, вы никогда не задумывались над вопросом, почему обычная картошка может хранится в готовом виде целый месяц, при этом не чуть не изменить своих свойств, ответ очень прост, это происходит в результате добавления многочисленны консервантов. В результате этого получается, что кроме того что вы употребляете большое количество калорий вместе с картошкой, вы еще и нарушаете обмен веществ в вашем организме всякой химией, что является одной из основных причин ожирения.

Еще по теме:  Как отмыть пол от побелки

Сюда относятся быстро завариваемая лапша, пюре и т. д., все что продается в коробочке или пакетике, и весь процесс приготовления состоит из того, что вы заливаете туда кипяток. В них, так же как и в снеках, большое количество химии, что ведет к нарушению нормального пищеварения.

Куры гриль, шаурма, хот доги

Все эти продукты мало того, что готовятся из уже просроченных продуктов, так и еще очень часто в анти санитарных условиях, употребляя такую пищу, вы серьезно рискуете подхватить какое-нибудь заболевание. А даже если вам повезет, и вы ничего не подхватите, то все равно растолстеете, потому, что все эти продукты очень калорийны.

Готовые изделия из «мяса»

Если вы хотите похудеть, то вам нужно будет отказаться и от этих продуктов. Это колбасы и сосиски, в которых мяса не больше чем в конфетах, поскольку все эти продукты готовят из костей, рогов, копыт и внутренних органов домашних животных, а вкус и цвет создают благодаря многочисленным аромотизаторам и красителям, употребление этих продуктов негативно влияет на вашу пищеварительную систему.

Что есть можно?

На этот вопрос вы можете найти ответ в нашей статье: что нужно есть, чтобы похудеть.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here