Как не краснеть когда стесняешься

2014-03-17_211911Многие люди говорят, что если человек (особенно девушка) смущается, то это очень мило. Но так кажется не всем. Ведь каждый из нас, кому приходилось краснеть от смущения, помнит то неловкое чувство, которое при этом возникает.

И если на свидании это еще можно считать милым, то при выступлении на публике или в шумной компании, этот признак смущения будет только мешать. Казалось бы, контролировать себя не так сложно… Но почему-то никак не получается. В своей статье мы попытаемся дать несколько практичных советов, касающихся самоконтроля и расскажем, как комфортно себя чувствовать в любой обстановке.

Принимаем философию «пофигизма»

Собственно, все просто. Чем меньше нас беспокоит сказанное или сделанное, тем меньше мы смущаемся. В основном это зависит от отдельного человека: чем более важен он для нас, тем сильнее смущение от его слов. Некоторые люди научились не обращать внимания на некоторые высказывания, особенно, если в них нет особого значения. Конечно, нельзя просто переключиться, и не придавать значения всему, что происходит вокруг. Но во временем вы научитесь отделять важное от второстепенного.

Заметим, что такой способ больше подходит для рабочих ситуаций. То есть, вам не стоит уделять слишком много внимания словам сотрудников (особенно подчиненных), а на совещаниях лучше концентрироваться на более важных вещах. Но в романтической атмосфере такой метод не подойдет. Ведь здесь лучше проявить слабость, чем показать партнеру, что его слова для вас неважны.

Спокойствие, только спокойствие

А ведь спокойствие проще всего сохранять в комфортной обстановке! Окружите себя друзьями, на свидания ходите только в комфортные для вас места, и так далее. В целом, идея такова: чем комфортнее вам, тем легче будет себя контролировать. Заметим, что если смущаетесь вы из-за комплиментов определенного человека, после нескольких свиданий (в комфортной обстановке естественно) неловкость пропадет, и вы будете общаться с ним вполне нормально. Ведь как показывает практика, чем дольше вы знакомы с человеком, тем меньше вы его смущаетесь.

Этот способ является противоположностью предыдущего. Пользоваться им на работе не получится, он больше подойдет для личных встреч.

Общие советы

Далее мы попытаемся дать еще несколько советов общего характера, которые помогают лучше контролировать себя:

1. Постарайтесь прорепетировать предстоящую встречу дома. Представьте, что будете говорить, и что вам будут отвечать. Это так называемая «репетиция образами», которая используется ля улучшения самоконтроля.

2. Больше практики! Старайтесь больше общаться с людьми, иногда стоит затрагивать «неловкие» темы (в близком обществе, конечно). Это поможет «привыкнуть» и не смущаться впредь.

3. Помните: все не так страшно! Довольно часто человек смущается сам себя. Например: вам сделали комплимент, вы поняли, что смутились, и из-а этого смутились еще больше. Вам стоит понять, что действительно выразительное смущение можно наблюдать крайне редко.

Ну а если ничего не помогает – просто примите себя, как есть. В каком-то роде, это тоже помогает менее бурно реагировать на смущение.

Что можно и нельзя есть в великий пост
Что делать если потеют руки
Какую купить первую машину

Оставить отзыв