Как курение влияет на вес человека

2014-03-14_133224Кто из нас не знает о вреде курения? Мы слышали об этом в детстве, нас пугали сигаретами в юности, даже сейчас мы периодически натыкаемся на статьи о вреде никотина. Но так уж получилось, что все это мало пугает людей. Гораздо больше их (особенно женщин) интересует, как оно влияет на вес. Действительно ли похудеешь, если будешь курить по несколько сигарет в день? И действительно ли попытка бросить закончится стремительным набором веса? На самом деле, здесь сигареты не оказывают прямого влияния. Исключением можно считать рак, при котором человек сильно теряет в весе. Но есть и другое (хоть и менее заметное) влияние сигарет. О нем мы и поговорим в этой статье.

Снижение веса курильщика

Сигареты действительно оказывают влияние на человеческий организм, которое может привести к потере нескольких килограммов. Так, благодаря сигаретам, у вас:

1. Ускоряется обмен веществ.

2.Снижается аппетит.

3. «Взбадривает» организм (немного похоже на действие энергетика). В таком состоянии вес набрать сложнее.

4. Увеличивает расход энергии.

5. Приводит к нарушениям деятельности пищеварительного тракта, благодаря чему потолстеть почти невозможно.

При этом воздействие часто носит индивидуальный характер, и может быть разным у разных людей. Также вы должны понимать, что сигареты – не метод похудания. Они действительно помогают сбросить вес, но происходит это из-за разрушения организма, а результатом часто являются различные заболевания.

Набор веса при попытке бросить

Если бросить курить – таки можно немного потолстеть. Но как показывают исследования, не стоит бояться. Во-первых, чаще всего человек набирает всего 2-3 килограмма. И только в одном случае из десяти – может потолстеть.

Во-вторых, синдром отказа от никотина длится только определенное время (смотря, насколько сильная зависимость). Обычно уже после полугода ваше состояние нормализуется, а аппетит приходит норму. Также в это время неплохо помогают никотиновые заменители, которые помогают уберечься от чрезмерного аппетита.

И последнее. Два-три набранные килограмма не говорят о том, что вы толстеете. Просто вы становитесь здоровее, а организм приходит в норму. Обычно набранный вес имеет мало общего с жиром. Если же боитесь растолстеть – проводите процедуру отказа от сигарет под присмотром врача. В таком случае, вам точно ничего не грозит.

Как бороться с потом под мышками
Способы лечения алкоголизма
Почему руки желтые, причины

Оставить отзыв