Вредно ли есть гранат с косточками и почему

2013-12-18_110645Гранат – весьма специфичный фрукт. Кому-то нравится его своеобразный вкус, а кто-то не понимает, в чем его «смысл» — сплошные пленки и косточки. Вопрос с последними составляющими частями граната весьма актуален для любителей кисло-сладкой сочности – можно ли их употреблять внутрь или все же стоит отплевывать?

Нельзя или все-таки можно?

Однозначного ответа нет, все зависит от ваших предпочтений. Единственное реально существующее ограничение – если вы страдаете заболеваниями ЖКТ, то косточки от граната вам строго противопоказаны.

Это происходит от того, что они обладают острыми краями и могут вредить слизистую, которая, во время обострений или при хронических заболеваниях и так воспалена. По этой же причине (режущие кромки), гранат следует с осторожностью употреблять тем, кто обладает слабыми деснами, дефектами пломб или имеет язвенные образования во рту.

Еще одно свойство граната (а точнее, его косточек) – они оказывают вяжущее действие на желудок. Не давайте много зерен (до 10 штук) маленьким детям в возрасте от одного года до двух лет – вы рискуете провести много часов, пытаясь унять у малыша боли в животике.

Полезные свойства гранатовых косточек

В них содержится много клетчатки, которую организм не может переварить. Из-за этого пища быстрее проходит путь по желудочно-кишечному тракту и лучше усваивается организмом. Полуразжеванные косточки играют роль венчика, обметающего кишечник, избавляя тем самым организм человека от вредных веществ.

Для женщин и девушек гранат является настоящим подарком – в нем содержится витамин Е в комбинации с полиненасыщенными кислотами. Это сочетание помогает справиться с болезненными и обильными менструальными выделениями.

Мужчины тоже не обделены – употребление граната вместе с «начинкой» способствует укреплению и восстановлению мужской силы. Китайцы с глубокой древности считали, что гранат нужно употреблять в пищу целиком, не брезгуя ничем.

Подводя итог

В небольших количествах гранат можно употреблять вместе с косточками. Впрочем, если вам хорошо известен ваш организм и его реакция на продукты, то вы можете превысить стандартную норму и съедать больше одного граната в сутки. Альтернативой является гранат без косточек, по своим вкусовым качествам ничуть не уступающий своему «костлявому» сородичу.

Как избавиться от бородавок быстро
Как усилить выработку тестостерона
Что есть чтобы не было запоров

Оставить отзыв