Как уложить ребенка спать за 10 минут

2013-11-13_111114Конечно же, каждый родитель любит своего ребенка. Но если уход ко сну длится слишком долго, да еще и сопровождается криками и плачем, любой может выйти из себя. Так как же сделать этот процесс менее проблематичным?

Для начала мы хотим напомнить, что единственно верного решения проблемы просто не существует. Мы просто дадим пару советов, которые можно применить на практике. С одними детьми это сработает, с другими нет. Учитывайте, что причин этому может быть довольно много, и в некоторых случаях, никакие советы не помогут. Тогда, рекомендуем обратиться к детскому психологу или врачу (возможно причина такого поведения – болезнь).

Способ первый

Прочитайте сказку, или спойте колыбельную. Но мы рекомендуем остановиться именно на сказке, и вот почему. Колыбельная – это, по сути, просто мелодия, состоящая из успокаивающих звуков. В этом можно найти два существенных минуса:

1. Она будет действовать, только пока вы поете. Поэтому, скорее всего, придется петь до тех пор, пока малыш не уснет. Кроме того, иногда дети просыпаются по ночам. И снова требуют колыбельную. Вам придется просыпаться среди ночи, и снова петь.

2. В ней отсутствует какой-либо смысл. Согласитесь, если не считать различных обработок, тексты в колыбельных не слишком интересны. А человеку, пусть даже в столь юном возрасте, проще заснуть, если перед этим он будет о чем-то думать. Колыбельная как раз не является пищей для размышлений, в чем и уступает сказкам.

Поэтому, не поленитесь, и почитайте (расскажите) ребенку перед сном сказку. Это ведь обычно не занимает дольше 10-и минут. Советуем делать это каждый день, создав тем самым определенный ритуал ухода ко сну. Если чадо привыкнет, что после сказки пора спать – скорее всего, будет засыпать.

Способ второй

  • За основу мы взяли один из предложенных психологами способов, и немного его доработали. Они советуют просто пожелать ребенку спокойной ночи и уйти. Иногда можно заходить, но не по первому зову (плачу). Проблем в данном методе две: во-первых, не каждый родитель сможет спокойно слушать детский плач за стенкой, а во-вторых – ребенок может почувствовать себя брошенным, что не самым лучшим образом скажется на его психике.
  • Вы должны заинтересовать ребенка в том, чтобы он вел себя тихо и засыпал самостоятельно. Сделать это можно разными способами, дать однозначные рекомендации довольно трудно. Ведь никто не знает ваших детей лучше, чем вы сами. Единственное пожелание – не стоит сюсюкать и обещать в обмен на тихую ночь кучу сладостей, игрушек, и т.д. А то разоритесь.
  • Для примера: можно затеять игру: пусть малыш стоит на страже, охраняя что-либо (сами придумайте, что). Вы же просто заходите раз в несколько минут (не слишком часто) и проверяйте, все ли в порядке. А некоторым детям можно даже просто объяснить, что родителям тоже надо спать. На самом деле дети довольно умные, и вполне могут вас понять.

И последнее — напоминаем, что предложенные способы являются только примером. Наилучшего результата вы сможете добиться, подкорректировав их под свою ситуацию. Удачи!

Как не поправиться во время беременности 4 главных правила
Как лучше спать при беременности - в какой позе
Сколько должна весить девочка в 13 лет

Оставить отзыв