Что помогает от заложенности носа

2013-02-16_174323Доброго времени суток! Если у вас заложен нос, то ваш мыслительный процесс нарушается, думать становиться сложнее, постоянно болит голова. Это связанно с тем, что когда вы не можете дышать через носовую полость, Ваш мозг получает меньше кислорода, из-за этого начинает хуже работать! По этому с этой проблемой необходимо бороться как можно быстрее. В этой статье мы разберем несколько эффективных методов, которые помогают от заложенности носа! Скажем сразу, что аптечные средства устраняют лишь симптомы простуды, но плохо борются с причиной, по этому о них мы здесь говорить не будем. Только средства помогающие в домашних условиях.

Четыре отличных способа борьбы с заложенностью носа 

  1. Первый способ — это промывание полости носа соленой водой. Для выполнения процедуры вам необходимо добавить 1/3 чайной ложки соли в стакан чуть теплой воды. Важно чтобы вода была не холодной, иначе вы рискуете получить обратный эффект! Количество подобных процедур в день может достигать 8. Все зависит от того как будет реагировать на них ваш организм в целом и носовая полость в частности. Ведь кто-то желаемый эффект может получить уже после первой-второй процедуры, а кому-то понадобиться больше. Но интервал между процедурами должен быть не менее 1 часа!
  2.   Очень часто причиной заложенности носа, а точнее причиной того, что заложенность долго не проходит является сухой воздух в помещении. Чтобы насморк прошел быстрее необходимо дышать увлажненным воздухом. В этом случае хорошо помогают увлажнители воздуха. Но говоря об увлажнителях нельзя не отметить, что среди врачей существует мнение, что они могут негативно сказываться на здоровье и самочувствие человека, однако это имеется ввиду при постоянном их использовании. По этому использовать их рекомендуют только на период до выздоровления.
  3. В ситуации, когда у вас  только-лишь заложен нос, но при этом нет других признаков простуды и хорошее самочувствие. Отлично помогает бег. Тут важен не сам бег конечно, а учащенное дыхание во время него, цель пробежки — хорошенько продышаться. В отсутствии необходимой площадки для бега, можно просто выполнять различные физические упражнения, которые так-же помогут продышаться.
  4. А вот еще одно очень эффективное средство!  Вам необходимо будет приобрести натуральное масло эвкалипта, не перепутайте его с настоем эвкалипта, именно 2013-02-16_173505масло. Сама процедура заключается в том, что вы в любом чайнике у которого есть носик кипятите воду (0,4-0,6 л), после чего надеваете на носик чайника свернутую из плотной бумаги трубочку. Трубочка должна сужаться в диаметре так, чтобы вы смогли засунуть ее конец себе в нос. После этого добавляете в кипяток 1-2 капли масла эвкалипта и дышите им через трубочку в течении 10 минут. Но будьте аккуратны, ведь пар очень горячий. В течении этих 10 минут процедуры Вы можете добавлять по 1 капли масла в кипяток, если почувствуете, что оно уже выдохлось.

Таким образом мы рассмотрели Что может вам помочь от заложенности носа. Все эти методы можно применять как по отдельности, так и вмести, для большей эффективности. Читайте так же нашу статью о том как избавиться от насморка за 1 день.

Вреден ли солярий ?
Как побороть усталость организма
Что помогает от сухого кашля

Оставить отзыв