Чего нельзя есть чтобы похудеть

Чего нельзя есть чтобы похудетьСписок продуктов, которые нельзя есть, не так уж велик, как может показаться на первый взгляд, условно их можно разделить на несколько категорий.    

 Вся пища из Фастфуда

К этой категории можно отнести продукты из «МакДональдс», закусочные быстрого питания, различные пиццерии, пирожки, хот доги и так далее. Ученые уже давно установили, что все эти продукты вредны для нашего организма, они, как никакие другие, способствуют набору жировой массы. Весь секрет этих продуктов в том, что в них содержатся специальные вещества, которые блокируют чувство сытости у нашего организма, какое-то время, мы его просто не ощущаем, вне зависимости от того, какое количество калорий мы употребили. Так и получается, что один раз посетив подобное заведение, мы получаем дневную норму калорий. Кроме того в этих продуктах находятся транс жиры, которые быстрее и в большем количестве откладываются в нашем организме, чем обычные жиры.

 Газированная вода

Речь естественно не о минеральной воде, а о сладкой. Это такие напитки как Пепси, Кока-кола, спрайт, фанта и так далее. Дело в том, что содержание сахара во всех этих напитках очень  высоко, так выпить баночку, одного из этих напитков, это одно и тоже, что съесть 8 кубиков сахара, ведь именно такое содержание сахара в 0,33 литрах этих напитков. Кроме того, давно известно, что все эти напитки только усиливают жажду, вместо того чтобы утолять ее, это сделано специально чтобы вы покупали их как можно чаще и больше, а производители получали большую прибыль.

 Снеки

К снекам можно отнести чипсы и сухарики, вы никогда не задумывались над вопросом, почему обычная картошка может хранится в готовом виде целый месяц, при этом не чуть не изменить своих свойств, ответ очень прост, это происходит в результате добавления многочисленны консервантов. В результате этого получается, что кроме того что вы употребляете большое количество калорий вместе с картошкой, вы еще и нарушаете обмен веществ в вашем организме всякой химией, что является одной из основных причин ожирения.

 

Сюда относятся быстро завариваемая лапша, пюре и т. д., все что продается в коробочке или пакетике, и весь процесс приготовления состоит из того, что вы заливаете туда кипяток. В них, так же как и в снеках, большое количество химии, что ведет к нарушению нормального пищеварения.

 Куры гриль, шаурма, хот доги

Все эти продукты мало того, что готовятся из уже просроченных продуктов, так и еще очень часто в анти санитарных условиях, употребляя такую пищу, вы серьезно рискуете подхватить какое-нибудь заболевание. А даже если вам повезет, и вы ничего не подхватите, то все равно растолстеете, потому, что все эти продукты очень калорийны.

 Готовые изделия из «мяса»

Если вы хотите похудеть, то вам нужно будет отказаться и от этих продуктов. Это колбасы и сосиски, в которых мяса не больше чем в конфетах, поскольку все эти продукты готовят из костей, рогов, копыт и внутренних органов домашних животных, а вкус и цвет создают благодаря многочисленным аромотизаторам и красителям, употребление этих продуктов негативно влияет на вашу пищеварительную систему.

 Что есть можно?

На этот вопрос вы можете найти ответ в нашей статье: что нужно есть, чтобы похудеть.

Как похудеть за неделю
Как нужно бегать, чтобы похудеть
Как не есть много

Оставить отзыв