Как перестать пить алкоголь


Как перестать пить алкоголь
То, что вы читаете эту статью, означает, что вы уже осознали свою проблему, а значит вы на пути к ее решению, гораздо хуже, если человек отрицает свои проблемы, продолжая выпивать. Есть два типа людей, первые– это люди, для которых алкоголь не является зависимостью, они могут выпивать только по праздника, а в остальное время оставаться трезвыми, при этом не ощущая чувства дискомфорта по этому поводу. Второй тип людей – зависимые от алкоголя, их все время тянет выпить, не получая очередной дозы алкоголя они испытывают некую ломку, почти как у наркоманов. И в том и в другом случае, скорее всего, это от природы. Дело в том, что за частую зависимость передается по наследству, но е всегда.

В зависимости от степени вашей зависимости существует несколько вариантов того как перестать пить. Если зависимость пока не сильная, то можно попробовать избавится от нее самостоятельно. Для этого в первую очередь займите свое свободное время, в которое вы обычно употребляете алкоголь, займитесь чем – нибудь интересным, найдите себе хобби, конечно лучше, если это будет спорт (большой теннис, спорт зал, просто бег, турники и т.д.). Начните ходить в тренажерный зал по вечерам, вместо бутылки пива и у вас полностью поменяется взгляды на  выпивку, вам будет хотеться совершенствовать свое тело и результаты, а не пить алкоголь.  Вы перестанете относиться к тому, что вы не пьете, как к запрету, вам просто не захочется.

 

Если у вас уже сильная зависимость, то лучше сразу обратится к специалистам. Поскольку чем больше времени вы будете ждать, тем сильнее будет зависимость. Такова уж психология человека, если нам, что-то запрещают, то мы автоматически начинаем хотеть этого еще сильнее, вспомните, наверняка у вас бывала такая ситуация, особенно в детстве. По этому, если вы испытываете сильное и постоянное желание выпить, когда пытаетесь наоборот не пить, то лучше обратиться за помощью в клинику по лечению алкоголизма, тем более, что все пациенты подобных заведений всегда остаются анонимны,  таким образом, никто из ваших друзей, родственников и знакомых никак не сможет узнать, что вы проходили там курс лечения, ну если только вы сами им об этом не расскажите.

Травы от бессонницы
Как удалить шишки на ногах
Какие напитки понижают давление

Оставить отзыв