Что сделать чтобы не слоились ногти


Что сделать чтобы не слоились ногти
Как известно, ногти говорят о состоянии нашего здоровья. Если они ломкие, значит, в организме не хватает некоторых веществ. Поэтому, чтобы восстановить хорошее состояние ногтей, надо, прежде всего, восполнить нехватку витаминов (Е, А, Д, В). Немаловажно и пополнить запасы микроэлементов (цинк, кремний, кальций). Для ногтей особенно важен кальций.

Помимо этого, надо следить за своим питанием. Необходимо включать в свой рацион натуральные продукты, богатые аминокислотами, белками и другими полезными элементами. В вашем меню должны присутствовать свежие овощи, зелень, фрукты, рыба. Важно пить много чистой воды, так как она устраняет сухость кожных покровов и ногтей.
Нехватку витаминов можно восполнить с помощью специальных комплексов. Существует множество различных препаратов, предназначенных именно для подобных случаев. Такой подход позволит быстро наладить нормальное состояние здоровья. Все это непременно отразится на ногтях. Они будут крепкими и перестанут слоиться.

Вместе с вышеперечисленными мерами, надо использовать лечебные лаки, масла и крема. Отличный результат дают аромамасла. Их втирают в ногтевые пластины. Например, масло лимона. Для оздоровления ростковой области ногтевой пластины, необходимо приобрести специальные средства для кутикулы. Хороший эффект оказывают домашние ванночки с морской солью, оливковым маслом или с лимонным соком. Такие процедуры можно проводить ежедневно по 20 мин.

Довольно часто причиной плохого состояния ногтей становится агрессивная среда. Различные химические вещества и жесткая вода негативно влияют на кожу рук и способствуют ломкости ногтей. К сожалению, избежать домашних забот удается не каждой женщине. Поэтому, занимаясь уборкой или мытьем посуды, надо пользоваться перчатками.

Как ухаживать за кожей рук
Как убрать волосы на руках
Что нужно для наращивания ногтей гелем в домашних условиях

Оставить отзыв