Как убрать второй подбородок


Второй подбородок,  в особенности для женщин, сильно влияет на овал лица и как следствие, может сильно испортить впечатление о внешности в общем.  По этому, с ним нужно и можно бороться.

Чаще всего второй подбородок является следствием лишнего веса. В этом случае вам необходимо выбрать такую диету, с помощью в которой вы будите терять вес постепенно, так как если резко сбросить вес, то кожа на месте второго подбородка станет дряблой. Так же во время диеты пейте больше воды – это придаст эластичность коже.

Если второй подбородок у вас не большого размера, его можно убрать с помощью повязки с лимонным соком.  Для этого вам потребуется тканевая или марлевая повязка. Выдавите на неё немного лимонного сока (на то место, которое будет под подбородком) и повяжите её на 30 минут. После чего снимите повязку и обязательно нанесите на участок под подбородком какой-нибудь питающий кожу крем. Повторяйте эту процедуру каждый день в течении месяца.

Хорошо помогают упражнения.

Сядьте на стул, подставьте кулаки под подбородок(как на картинке) и  надавливайте вверх на подбородок, при этом шеей сопротивляйтесь этому движению, продолжать давление следует 3-4 секунды.  Повторять 10-15 раз 2 раза в день.

Лягте на спину (желательно на пол), руки вдоль туловища, и приподнимите голову так, чтобы видеть стопы. Сделайте 3 подхода по 20-25 раз. Делайте это упражнение 2 раза в день три раза в неделю и эффект не заставит себя долго ждать.

Станьте прямо и постарайтесь вытянуть подбородок как можно выше, т.е. как можно сильнее запрокинуть голову назад. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, потом медленно опустите голову в исходное положение. Выполните 10 повторений. Выполняйте это упражнение плавно, без резких движений.

Очень действенным средством является медовый массаж подбородка. Упражнение очень простое нанесите на кончики пальцев чуть-чуть меда и просто массируйте подбородок 10-30 минут (по самочувствию)  совершенно нормально, если он после этой процедуры покраснеет. При регулярном выполнении этого упражнения кожа становится более упругой и перестает провисать.

Ну и пожалуй самое простое, но от этого не менее действенное упражнение.  Наберите в легкие как можно больше воздуха и на выдохе произносите звук «И» или «У»(долго и протяжно) повторяйте 10-15 раз каждый день.

 

 

 

Упражнения для красивой фигуры (2)
Упражнения для красивой фигуры (1)
Как щеки сделать меньше - советы

Оставить отзыв